Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2018
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 65,61g | Prot: 149,13g | Hh: 61,13g.
Aamiainen: ISKA Клюква Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Альпенгурт Творог Альпийский Обезжиренный, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Яйцо. Lounas: Лимон, ITLV Маслины без Косточки, Нут, Куриная грудка фаршировнная сулугуни, Солянка мясная. Päivällinen: Syntrax Nectar. Välipalat/Muut: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Atkins Dark Chocolate Peanut Butter Bar, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Альпенгурт Творог Альпийский Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|