Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2018
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 55,66g | Prot: 52,95g | Hh: 118,77g.
Aamiainen: Чай Несладкий, Яблочный Пирог. Lounas: Valio Сыр Гауда, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Päivällinen: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Дымов Сосиски Баварские, Кабачок. Välipalat/Muut: Активиа Йогурт Питьевой Дыня, Клубника, Земляника, Макдоналдс Американо, Жареная или Запеченная Куриная Голень. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|