Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2018
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 63,99g | Prot: 102,23g | Hh: 149,39g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Тильзитер. Lounas: Котлета Куриная, Щи, Гречка Отварная. Päivällinen: Говядина Отварная, Салат Овощной, Говяжий Бульон. Välipalat/Muut: Веселый Молочник Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Мёд, Мандарины, Хлеб Бородинский, Умалат Сыр Сулугуни. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Блинов Денис
|