Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2018
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 56,48g | Prot: 63,11g | Hh: 101,03g.
Aamiainen: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Морской Котик Икра Трески, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lounas: На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Päivällinen: Салат Оливье. Välipalat/Muut: МКС Сырок Творожный Глазированный. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|