Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2018
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
666 kcal
|
Rasva: 18,28g | Prot: 43,30g | Hh: 86,54g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Ратибор Джем Малиновый, Овсяноблин. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Heinz Итальянский Кетчуп, Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: Банан, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Кондитер Профи Десерт Картошка, Зеленый Чай. lisää...
|
|
1724 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 45 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|