Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2018
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2859 kcal
|
Rasva: 91,73g | Prot: 97,42g | Hh: 480,09g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Кофе с Молоком, Мёд, Козельское Молоко Живое Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Киви. Lounas: Компот, Гречка Отварная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Свекла Вареная. Päivällinen: Невская Сушка Мини Сушки с Маком, Сливочное Масло, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Куриное Филе Вареное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Välipalat/Muut: Воронцовские Сухарики Сухарики, Barilla Макароны Отварные, Хлеб, Мёд, Дубки Сосиски Премиум, Dr. Fructo Фруктовый Ланч с Печеньем (Персик), Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Финик, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _byyyyyyyeeee
|