|
Der bescheidene Montag hat meine Wochenendsünden gerettet. Jetzt geht's auf zur 60 🤗
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 47,07g | Prot: 74,80g | Hh: 111,33g.
Aamiainen: Kresse, Gekochtes Ei, Milram Kümmelkäse, Eisbergsalat, Edeka Farmersalat, Roggenbrötchen, Kiwi. Lounas: Davert Hanfsamen, Ungeschält, Kühne Balsamico Dressing, REWE Beste Wahl Kapern, Patros Feta, Florette Feldsalat, Rote Paprika, Salatgurke, Sellerie. Päivällinen: Senf, Sauerfleisch. Välipalat/Muut: Magerquark, Dickmann's Schokokuss. lisää...
|
vakaa paino
|