Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2018
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2121 kcal
|
Rasva: 68,84g | Prot: 80,67g | Hh: 308,49g.
Aamiainen: Абрикосовые Джемы и Варенья, Сметана, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2.5%, Оладьи на Кефире. Lounas: Хлеб Зерновой, Сметана, Плов с Говядиной. Päivällinen: Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные с Черникой, Кефир 2,5%, Щедрые Хлебец Бородинский, Суп Пюре. Välipalat/Muut: Мёд, Яблоко, Сметана, Гречка Отварная, Everyday Granola с Клюквой и Яблоком. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|