Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2018
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 82,09g | Prot: 141,23g | Hh: 56,94g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Yakult Yakult, Alnatura Sonnenblumenkerne, Fitline Activize, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Kaffee, Flohsamenschalen, Bio Chia Samen, SchapfenMühle Leinsamen Ganz. Lounas: Hähnchenbrustfilet, Rapunzel Kokosöl Nativ, Fitline Activize, Fitline Basics Sensitive, Fitline Restorate. Päivällinen: Lidl Lachsfilet mit Haut, Fitline Restorate. Välipalat/Muut: Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Milfina Butter, Ei. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|