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Guten Morgen, so nun ist schon wieder Dienstag. Ich wünsche euch allen einen schönen Tag. Lasst es euch gut gehen und denkt auch mal 10 min an euch😊🙋♀️😊☕
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96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1075 kcal
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Rasva: 42,59g | Prot: 75,69g | Hh: 95,51g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Dinkelbrot, Aldi Harzer Käse, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Aldi Trauben Kernlos. Päivällinen: K-Classic Schwarzwurzeln, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Aldi Schinken Schnitzel, Gut & Günstig Sonnenmais, Gekochtes Ei, Butter, Leicht und Fit Mozzarella Light, Europäische Weintraubensorte. Välipalat/Muut: Rührkuchen. lisää...
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Painonpudotus 0,7 kg viikossa
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