Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2018
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 44,90g | Prot: 40,22g | Hh: 163,90g.
Aamiainen: Äpfel, Kölln Müsli Cranberry, Aldi Magerquark, Milbona Fettarmer Joghurt Erdbeere. Lounas: Äpfel, Maracuja, Harte Müsliriegel. Päivällinen: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kürbiskernbrötchen, Gouda, Butter, Schnittlauch, Buko Balance 17%, Terra Nova Sesam-Brötchen. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|