Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2018
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1057 kcal
|
Rasva: 31,75g | Prot: 102,24g | Hh: 81,01g.
Aamiainen: LaVita Lavita, Lidl Heidelbeeren, Bio Chia Samen, Erdbeeren, Lidl Haferflocken, Alpro Soya Joghurt Natur, Europäische Weintraubensorte. Lounas: Maggi Soße zu Braten, Iglo Apfel-Rotkohl Traditionelle Art, Emmi Kloßmasse Thüringer Art, Geschmortes Hirsch-/Rehfleisch. Päivällinen: Bulls-Eye Tomato Ketchup Jalapeño, Wingert Reissalat Hawaii, Kaufland Exquisit Grillgemüse, Gegrilltes Hähnchen (ohne Haut gegessen). Välipalat/Muut: Leckermäulchen Milchquark Käsekuchen, Stadtbäckerei Junge Bienenstich, BODY&FIT Isolate Perfection Neutral. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bimbolino1967
|