|
😱 🐋
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1910 kcal
|
Rasva: 50,82g | Prot: 57,26g | Hh: 152,49g.
Aamiainen: DM Bio Beeren Frühstücksbrei, Heidelbeeren, Äpfel, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Ja! Milch 3,5%, Zucker, Cebe Cacao, Marshmallows. Lounas: Ja! Kakao Drink mit Traubenzucker, Schlagsahne, Ja! Milch 3,5%, Cebe Cacao, Marshmallows, Edeka Basils Rauchkäse. Päivällinen: Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Tztaziki-Nudelsalat. Välipalat/Muut: REWE Beste Wahl Vanille Eis mit Roter Grütze. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
 Kommentit
30 tammi 18 jäseneltä: marcothebrain
|
Darf gerne langsamer wachsen und gedeihen. Hab immerhin noch 92 Tage zum ET.
Und ich fürchte, dass da auch Mamispeck vom Naschen dabei ist. 😉
30 tammi 18 jäseneltä: Kajanchen
|
Hihi, den (Mamispeck) braucht es in der Theorie ja nicht. :-)
30 tammi 18 jäseneltä: marcothebrain
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kajanchen
|