Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2018
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 57,50g | Prot: 69,10g | Hh: 161,44g.
Aamiainen: Дружба Плавленный Сырок, Сахар, Биокор Семена Белого Льна, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Большая Кружка Молоко 2,5%, Дары Природы Финики Сушеные, Мёд, Грецкие Орехи, Valio Творог 0,1% Мягкий. Lounas: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Луковый Пирог, Постный Борщ. Päivällinen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Välipalat/Muut: Малиновое Варенье, Кефир 1%, Клементины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Valeria.Voly
|