Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2018
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
625 kcal
|
Rasva: 13,41g | Prot: 26,12g | Hh: 104,39g.
Aamiainen: Курица Вареная, Картофель Отварной. Lounas: Жвачка, Суп-Лапша с Говядиной. Päivällinen: Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: Чай с Сахаром, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Морковь, Леовит Батончик Яблоко с Корицей. lisää...
|
|
520 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 15 minuuttia, Golf (kävely) - 1 tunti, Apple Health - 22 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanchik09
|