Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2018
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2209 kcal
|
Rasva: 74,64g | Prot: 212,08g | Hh: 167,05g.
Aamiainen: Apfel, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. Lounas: Karotten, Tomaten, Be Light Mozzarella, Golden Crown Broccoli Röschen, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet, Kokosöl. Päivällinen: Korn Mühle Vollkorn Trauben Nuss Müsli, Be Light Magerquark. Välipalat/Muut: Kinder Pingui Schoko, Choco Bistro Nougatelli Cookies, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stingray94
|