Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2018
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 51,60g | Prot: 67,47g | Hh: 117,78g.
Aamiainen: Конти Джек, Кофе с Сахаром, Апельсин, Своя Линия Чернослив, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Лукас Конфеты "Лукася", Кофе с Сахаром, Ирина Тушеные Овощи(Зима), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Päivällinen: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Инделика Медальон из Голени Индейки Жаренный. Välipalat/Muut: Яблоко Голден. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vika11.12
|