Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2018
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1193 kcal
|
Rasva: 36,48g | Prot: 67,70g | Hh: 150,37g.
Aamiainen: Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе, Дубки Колбаса Московская, Смак Батон Подмосковный, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Вода с Лимоном. Lounas: Чай, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Виктория Котлета Рыбная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Мармелад, Кофе, Bonduelle Кукуруза, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Куриный Бульон. Välipalat/Muut: Мармелад, Чай, Fit Parad Заменитель Сахара, Bio Баланс Кефирный 0%, Яблоко Семеринка, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Балабашка
|