Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2018
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
983 kcal
|
Rasva: 52,88g | Prot: 69,24g | Hh: 56,41g.
Aamiainen: Ovo Cozido. Lounas: Tomates Cereja, Abobrinha Refogada, Abóbora Cabotia, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alcatra. Päivällinen: Tomates Cereja, Ovo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Mr. Brownie Brownie, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Ameixa Seca, Morangos, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|