Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2018
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 59,52g | Prot: 115,90g | Hh: 22,93g.
Päivällinen: Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface. Välipalat/Muut: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Black Skull Whey 3HD, Scala Queijo Prato, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|