Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2018
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 60,73g | Prot: 99,09g | Hh: 121,66g.
Aamiainen: Citric Jugo de Naranja, BC Mermelada Frutos Rojos, CasanCrem CasanCrem Light, Criollitas Tostadas Clasicas, La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo. Lounas: Huevo, Zanahoria, Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), Carne Asada. Päivällinen: Paladini Leberwurst, BC Mayonesa, Salmón Enlatado, Zapallito Verde, Cebollas, Huevo, SanCor Queso Porsalut Light, Espárragos Cocidos (Frescos). Välipalat/Muut: Dos Hermanos Discos de Arroz, SanCor Flan Casero Light. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|