|
Juhu, aber jetzt gibt es erstmal Mittagessen.
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 52,87g | Prot: 74,59g | Hh: 115,11g.
Aamiainen: Milfina Joghurt 3,5% Fett, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Milch 1,5%, Aldi Haferflocken. Lounas: REWE Beste Wahl Wok-Mix aus 10 Gemüsesorten, Ja! Geflügel Wiener. Päivällinen: Myprotein Impact Whey Protein Apple Crumble & Custard Flavour, Aldi Milch 1,5%. Välipalat/Muut: Nutella Nutella, Biscoteria Waffel Mischung, Latte Macchiato. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|