Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2018
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 34,95g | Prot: 145,37g | Hh: 119,00g.
Aamiainen: Куриная Грудка на Пару, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Брест Литовск Творог 3%, Агуша Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Активия Био+Протеиновая Натуральная. Lounas: Джемы и Варенья, Агуша Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Каждый День Цветная Капуста, Куриная Грудка на Пару. Päivällinen: Heinz Кетчуп Томатный, Агуша Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка на Пару, Цветная Капуста. Välipalat/Muut: Куриная Грудка на Пару, Агуша Молоко 2,5%, Джемы и Варенья. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna.feklina
|