Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2018
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
868 kcal
|
Rasva: 47,72g | Prot: 17,33g | Hh: 103,08g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar, Banana-da-Terra Madura Fervida. Lounas: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Manteiga (com Sal), Molho Caesar para Saladas, Catchup, Heinz Maionese, Omelete. Välipalat/Muut: Coco. lisää...
|
|
1922 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|