Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2018
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 29,18g | Prot: 76,67g | Hh: 207,20g.
Aamiainen: Магнит Банан, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Сода, Эндакси Мука Кукурузная, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Био Баланс Кефирный 1%, Магнит Банан. Lounas: Сыр Эдам 50%, Сэн Сой Udon Лапша Пшеничная, Сэн Сой Соевый Соус, Куриные Грудки. Päivällinen: Био Баланс Кефирный 1%, Овсяные Отруби. Välipalat/Muut: Киви, Мандарины, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|