|
Ps. Monte Alegre
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1143 kcal
|
Rasva: 63,37g | Prot: 74,13g | Hh: 70,05g.
Aamiainen: Café, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Banha de Porco, Requeijão, Peito de Frango. Lounas: Bacon, Beterrabas, Peito de Frango, Azeite de Oliva, Couve Manteiga Crua, Repolho, Banha de Porco, Ovo. Päivällinen: Almôndegas de Carne de Vaca, Abóbora Cabotia, Caldo de Feijão, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|