Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2018
|
111 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3511 kcal
|
Rasva: 146,14g | Prot: 152,44g | Hh: 403,41g.
Aamiainen: Tutti Batonik Twarogowy, Herbata(Kubek 240 Ml) z Cukrem (1 Łyżeczka), Biedronka Fileciki z Dorsza, Bułka Kajzerka. Lounas: Wedel Czekolada Gorzka, Pomarańcze, Bułka Kajzerka, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Włoszczowa Ser Gouda. Päivällinen: Kiełbasa Podwawelska, Lubella Makaron Świderki, Knorr Fix 4 Sery z Brokułami. Välipalat/Muut: Karpatka, Pączek z Dżemem. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BoogieDj7778
|