Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2018
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 92,45g | Prot: 78,13g | Hh: 89,40g.
Aamiainen: Хороль Йогурт 6%. Lounas: Самбери Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Язык Свиной. Päivällinen: Самбери Шарлотка Грушевая 400, Самбери Цыпленок Табака. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Hortex Вишня без Косточки. lisää...
|
|
1895 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khanka-tatjana
|