|
wieder zugenommen
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 53,94g | Prot: 72,39g | Hh: 161,90g.
Aamiainen: Cappuccino, Philadelphia So Leicht 3%, Aldi Kochschinken, Lidl Sonnenblumenvollkornbrot, Riedmair Nutella Krapfen. Lounas: Rucola, Tomaten, Cappuccino, Aldi Garnelenspieße. Päivällinen: Sun Snacks Tortilla Chips Käse, Paulaner Spezi, Flauta mit Hühnchen. Välipalat/Muut: Italiamo Schocko Mürbteig Kekse. lisää...
|
|
2076 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laurasophie123
|