Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2018
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2207 kcal
|
Rasva: 27,89g | Prot: 252,14g | Hh: 258,39g.
Aamiainen: Haferflocken, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milch 1,5%. Lounas: Aldi Hähnchen Innenfilet, Aldi Basmati Reis. Päivällinen: Aldi Hähnchen Innenfilet, Edeka Speisekartoffeln. Välipalat/Muut: Ja! Feine Eierplätzchen, REWE Passierte Tomaten, Leichter Genuss Tomaten Ketchup Light, Aldi Käse in Salzlake Gereift, Magerquark, Ja! Feine Eierplätzchen. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gummyente
|