Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2018
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1159 kcal
|
Rasva: 69,51g | Prot: 80,23g | Hh: 50,40g.
Aamiainen: Белый Город Сливки 33%, Кофе (Растворимое), Московский Провансаль Майонез, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lounas: Вареное Яйцо, Молоко. Päivällinen: Молоко (Цельное Молоко), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Свиной Бульон. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог 2%, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|