Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2018
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 27,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
462 kcal
|
Rasva: 11,47g | Prot: 10,83g | Hh: 77,14g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Смак Хлеб Бородинский. Välipalat/Muut: Первый Хлебокомбинат Штрудель со Вкусом Персика. lisää...
|
|
2233 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 14 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Снеговичка
|