Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2018
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 41,48g | Prot: 85,07g | Hh: 165,03g.
Aamiainen: Pomelo, TiP H-Vollmilch 3,5%, Provamel Mandelmilch Ungesüßt , Optiwell Joghurt Erdbeere 0,1% Fett , DM Leinsamen Geschrotet , Alnatura Chia Samen. Lounas: Maggi Currysoße, Gemüsepfanne, Reis (Gekocht), Gebratener Tofu. Päivällinen: dennree magerquark, stevia flüssig, Zitronensaft, eiweiß. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|