Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2018
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 56,56g | Prot: 119,63g | Hh: 81,87g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Варенье Черничное, Яйцо, Пей Молоко Творог 1,8%, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Lounas: Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Щи с фрикадельками из свежей капусты. Päivällinen: Индолина Стейк Грудки Индейки, Квашеная Капуста, Оливковое Масло. Välipalat/Muut: Пей Молоко Творог 1,8%. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - masyanygirl
|