Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2018
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 46,32g | Prot: 70,50g | Hh: 143,96g.
Aamiainen: Carstens Конфеты с Марципаном, Epica Йогурт с Кокосом и Ванилью, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lounas: Банан, Вареное Яйцо, Русский Узор Нектар Морковный с Мякотью, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Тыквенный Суп, Куриные Бедрышки (Запеченные). Välipalat/Muut: Миша Сок Морковный, Свити, Свити, Яблоки. lisää...
|
|
1936 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 17 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lida101830
|