|
F:21,1%/W:51,3%/M:37,6%
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
953 kcal
|
Rasva: 9,17g | Prot: 57,36g | Hh: 180,29g.
Lounas: Linessa Geflügelleberwurst, Grafschafter Eiweißbrot, Milbona Skyr Blaubeere. Välipalat/Muut: Äpfel, Grapefruit (Pink und Rot), Birnen, Kirschtomaten, Spitzpaprika, Kohlrabi. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|