|
Охренеть, что я делаю не так? Начинаю сокращать углеводы
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
974 kcal
|
Rasva: 36,93g | Prot: 72,04g | Hh: 86,81g.
Aamiainen: Ржаной Хлеб, Красные Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. Lounas: Салат Овощной, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Красные Помидоры, Сыр Тильзитер, Мирамар Крабовые Палочки. Välipalat/Muut: Чай с Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|