Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2018
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 66,33g | Prot: 99,02g | Hh: 140,30g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Тильзитер, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Lounas: Солянка Сборная Мясная, Котлета Домашняя, Картошка Печеная. Päivällinen: Говяжий Бульон, Салат Овощной, Говядина Отварная. Välipalat/Muut: Хлеб Бородинский, Мёд, Сладкий Красный Перец, Умалат Сыр Сулугуни, Мандарины, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Блинов Денис
|