Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2018
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
743 kcal
|
Rasva: 27,37g | Prot: 37,14g | Hh: 89,89g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Ратибор Джем Малиновый, Овсяноблин. Lounas: Шоколадный Торт, Зеленый Чай, Елисей Филе Куриное с Ананасом, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Кондитер Профи Десерт Картошка, Зеленый Чай. lisää...
|
|
1423 kcal
|
Harjoitus:
Silitys - 15 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|