Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2018
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 68,83g | Prot: 90,42g | Hh: 132,58g.
Aamiainen: Гармония Сметана 15%, Борщ Украинский, Борщ Украинский. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром. Päivällinen: Курица Голень Варенная ✅, Гречка Отварная, Ферма Кефир 2,5%, Словяночка Творог 9%. Välipalat/Muut: Шовковий Шлях Тыквенные Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксана Нанкова
|