Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2018
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
786 kcal
|
Rasva: 33,75g | Prot: 37,82g | Hh: 87,14g.
Aamiainen: Магнит Сельдь под Шубой, Минтай Жареный. Lounas: Гречка с Мясом. Päivällinen: Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: Морковь, Леовит Энергетический Батончик. lisää...
|
|
86 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanchik09
|