|
19,7%
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
997 kcal
|
Rasva: 27,85g | Prot: 134,93g | Hh: 48,96g.
Aamiainen: Холодный Кофе с Молоком, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Lounas: Атлантическая Треска. Päivällinen: Куриная Грудка, Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Välipalat/Muut: Сухарики Ржаные, Икра Зернистая Красная. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|