Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2012
|
151,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 31,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2226 kcal
|
Rasva: 92,72g | Prot: 133,42g | Hh: 209,11g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Kochschinken, Mild & Nussig, Butter, Bäckerbrötchen. Lounas: Rüben, Radieschen, Naturjoghurt, Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt). Päivällinen: Extra Natives Olivenöl, Süßstoffe (Saccharin), Saure Sahne, Basmati Reis, Grüner Blattsalat, Rucola, Riesengarnelenschwänze Natur, Riesling, Klare Gemüsebrühe, Weizenmehl Typ 405, Kohlrabi, Karotten, Kabeljaufilet, Butter. Välipalat/Muut: Gouda (48% Fett I. Tr.). lisää...
|
|
3950 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Ajaminen - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|