Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2018
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 73,50g | Prot: 82,18g | Hh: 121,29g.
Aamiainen: Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Aldi Trauben Kernlos, Aldi Harzer Käse, Dinkelbrot, Gekochtes Ei. Lounas: Pommes Frites, Dönerteller. Välipalat/Muut: Ja! Schokoküsse. lisää...
|
|
2388 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Silitys - 26 minuuttia, Nukkuminen - 22 tuntia ja 34 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen😀Sehr gut👍Schönen Tag wünsche ich dir 😘
31 tammi 18 jäseneltä: sandram.80
|
👍Guten Morgen und einen schönen Mittwoch 🙋
31 tammi 18 jäseneltä: Monesa70
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|