Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2018
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2041 kcal
|
Rasva: 95,92g | Prot: 80,15g | Hh: 211,06g.
Aamiainen: Мёд, Годжи, Изюм, ВкусВилл Каша Льняная, Кофе. Lounas: ВкусВилл Горький Шоколад с Имбирем, Чай, Оливковое Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Вермишель. Päivällinen: Суп Грибной. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Ашан Сыр Дор Блю, Оливковое Масло, Белая Дача Салат "Ассорти", Хурма, Банан. lisää...
|
|
1837 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|