Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2018
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1016 kcal
|
Rasva: 14,50g | Prot: 25,28g | Hh: 199,94g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Груши, Epica Йогурт Кокос-Ваниль. Lounas: Картофельный Суп. Päivällinen: Соус для Спагетти / Маринара, 4 Сезона Грибы Шампиньоны Нарезанные , Макароны Отварные, Королевские Традиции Зефир Бело-Розовый. Välipalat/Muut: Виноград, Соевый Соус, Рис Вареный. lisää...
|
|
1931 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anneta_Baz
|