Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2018
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 58,37g | Prot: 130,42g | Hh: 100,79g.
Aamiainen: Яйцо (Целое), Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Курага, Яблоко Голден, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Оливковое Масло, Домик в деревне Сметана 15%, Хайнц Кетчуп Томатный, Морковь, Шампиньоны, Зеленая Фасоль (Замороженная), Цукини, Баклажаны Тушеные, Куриное Филе. Päivällinen: Оливковое Масло, Морковь, Шампиньоны, Кабачок, Перекресток Баклажаны Тушеные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе. Välipalat/Muut: Яйцо (Целое), Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Замороженная Вишня, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Гарнец Овсяная Мука , Савушкин Хуторок Творог 1%, Яйцо, Сыр Эдам. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|