Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2018
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 51,86g | Prot: 25,30g | Hh: 232,61g.
Aamiainen: Магнит Банан, Mr. Ricco Соус Сырный, Сосиска, Белый Рис. Lounas: Банан, Mr. Ricco Соус Чесночный, Морковь, Сосиска, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Päivällinen: Coca-Cola Кола, Lay's Чипсы. Välipalat/Muut: Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|