Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2018
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
394 kcal
|
Rasva: 29,47g | Prot: 18,99g | Hh: 14,49g.
Aamiainen: Goiaba Branca. Lounas: Aviação Manteiga sem Sal, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito sem Gordura. Välipalat/Muut: Gelatina Royal Zero Pronta, Amêndoas. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|