Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2018
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 34,29g | Prot: 137,41g | Hh: 122,50g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Хлебец, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Heinz Кетчуп Томатный, Kamis Зелень Петрушки, Вареное Яйцо, Фабрика Качества Колбаса Докторская, Сыр Российский. Lounas: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Княгинино Кефир Обезжиренный, Тушеная Оленина, Гороховая Каша. Päivällinen: Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Яблоки, Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|